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Green Relaxation&Awarenessのホームページにようこそ!

 

 

 

 

 

 

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緑深きミュンヘンと鎌倉•横浜にて、私たち一人一人が人生における「気づき」を得て、これからの時代、より自分らしく生きて行けるために「認知行動療法」を主に使った心理カウンセリングを初めとし、コーチ的要素のある「メンタルトレーニング」のセッションを行っています。また、日々の生活で役立つダウジングの一種、「テンサー教えています。尚、セッション及びセミナーは日本語及び英語で行っています。

 

* 心理カウンセリングでは主に認知行動療法の手法を使います。認知行動療法とは認知と行動を変えることにより、苦しく辛い気分を楽にしていく手法です。本来持っていた心の力を取り戻し、更に強くすることで困難を乗り越えていけるような心の力を育てる方法として今注目されています。

 

* メンタルトレーニングでは、心理カウンセリングより心を整えてからより実生活を建設的に

生きる上で役立つセッションを提供しています。メンタルトレーニングでも認知行動療法的手法を

使います。

 

*テンサーはペンジュラムと同様にダウジングの一種です。自分が住む家の環境を改善したり、

食べ物や化粧品の適•不適を簡単に見分けるとても便利なツールです。